Când certurile sunt abordate înțelept, relațiile au de câștigat de pe urma lor. Relațiile de lungă durată nu supraviețuiesc mulțumită serilor spectaculoase petrecute împreună sau concediilor extraordinare. Nu rezistă pentru că oamenii au prieteni buni (deși comunitatea contribuie cu siguranță la stabilitatea unei relații). Unul dintre cei mai importanți factori dintr-o relație de lungă durată este să știi cum să te cerți.

   Abilitățile dobândite (compasiunea, empatia sau răbdarea, capacitatea de a asculta, a comunica și a înțelege), ne ajută să rezolvăm probleme la fel de dificile sau poate mai dificile în viitor.

   Deși exprimarea mâniei este benefică, există o mare diferență între ceartă și abuz. Abuzul este stresant, însă nu discutăm despre stresul acela benefic care ne face mai puternici. Iubirea nu înseamnă abuz fizic, amenințare, forță, control și manipulare. Umilirea altei persoane nu aduce nimic constructiv sau pozitiv.

   Nu este deloc acceptabil ca partenerul să-ți facă vreun rău fizic. Dincolo de asta, s-ar putea să-ți fie greu să faci diferența între ceartă și abuz, în anumite situații. Sper ca exemplele de mai jos să-ți fie utile, dar dacă știi sigur că ești într-o relație abuzivă, te îndemn să apelezi la ajutor profesionist.

Subiect : BANI
Ceartă:  Partenerul se ceartă cu tine pentru că ai obiceiul de a cheltui banii
Abuz:  Partenerul îți spune cum să-ți cheltuiești banii.

Subiect : FAMILIE
Ceartă:  Partenerul îți critică familia sau se plânge de membrii acesteia.
Abuz:  Partenerul îți ia rudele peste picior, le umilește sau te îndepărtează de ele.

Subiect : COPII
Ceartă:  Partenerul se ceartă cu tine legat de ce este mai bine pentru copii.
Abuz:  Partenerul te amenință pe ține sau pe copii ori te folosește pe ține sau pe copii ca amenințare.

Subiect : TIMP DE CALITATE
Ceartă:  Partenerul se plânge că nu petreceți destul timp împreună.
Abuz:  Partenerul consideră că are drept asupra timpului tău și te verifică dacă îți petreci timpul cu altcineva.

Subiect : ÎNDATORIRI CASNICE
Ceartă:  Partenerul consideră că nu-ți aduci suficient contribuția.
Abuz:  Partenerul îți spune ce să faci.

Subiect : GELOZIE
Ceartă:  Partenerul se supără pe ține pentru oamenii cărora le acorzi uneori atenție.
Abuz:  Partenerul te acuză în mod neîntemeiat că minți.

Subiect : LUCRURI MĂRUNTE
Ceartă:  Partenerul are uneori frustrări mărunte care se amplifică în timp.
Abuz:  Partenerul se enervează din orice și reacționează exagerat.

Subiect : RESPECT
Ceartă:  Partenerul se folosește de cuvinte ca să-și dea mai multă importantă.
Abuz:  Partenerul folosește anumite cuvinte ca să te umilească.

Subiect : SEX
Ceartă:  Partenerul se plânge de frecvența sau stilul vieții voastre intime.
Abuz:  Partenerul te presează sau te forțează să faci ceva de care nu ești sigur sau de acord.

Există trei tipuri de certuri care sunt modelate de trei “modele de viață”: ignoranță, pasiune și impulsivitate și bunătate.

   Ignoranța provoacă “cearta fără rost” – o izbucnire negândită, fără scop, care nu rezolvă nimic și apare în momentele și locurile nepotrivite.

   Pasiunea provoacă “cearta motivată de putere” – când tot ce vrem este să câștigăm, de dragul de a câștiga, orgoliul fiind ghidul și nu rezolvarea problemei.

   Bunătatea guvernează “certurile productive” – în care înțelegem conflictul ca pe un obstacol pe care vrem să-l depășim împreună și suntem dispuși să acceptăm punctul de vedere al celuilalt. Vrem să înțelegem. Cele mai importante unelte într-o ceartă productivă sunt rațiunea, intenția, perspectiva și iubirea. În urma acestui conflict, ambii parteneri sunt mulțumiți cu această rezolvare.

Bibliografie: Shetty, J. (2023). “8 reguli ale iubirii. Cum să o găsești, să o păstrezi și să renunți la ea”. București: Litera