Articole & Noutăți

 Învață să conștientizezi care este rolul tău în ceea ce privește stresul și creează un plan concret de acțiune ca să schimbi tiparul. Acesta este programul interactiv care te ajută să abordezi evenimentele de viață, persoanele din jurul tău, cât și relația cu propria...

Săptămâna trecută am avut onoarea să fiu invitată la o discuție on-line despre aspecte terapeutice referitoare la Auto-Cunoaștere cu Adela care momentan locuiește în SUA - un om frumos, plin de idei creative. Este artă în formă umană, ce să mai...:) Am ales pentru...

Abordarea introspecției (una dintre abordări), conform lui Erich Fromm, este de a-ți lăsa gândurile și sentimentele să se centreze în jurul obiectivelor vieții, cum ar fi învingerea lăcomiei, urii, iluziilor, fricilor, posesivității, narcisismului, distructivității,...

Cât de des nu ne trezim că ne punem singuri bețe în roate, din frica de succes sau de eșec, din teama de abandon sau de respingere ori trădare? Asemenea naturii, și viața lucrează deseori în favoarea noastră, chiar dacă ni se pare că ne confruntăm doar cu probleme,...

Cum știm care este diferența între o relație sănătoasă și una nesănătoasă? Nedra Glover Tawwab ne luminează în această privința cu câteva semne, în cartea "Arta de a fi liber. Stabilește limite clare și învață să spui NU." Semne ale unei prietenii sănătoase: Prietenul...

Selye definește stresul ca pe o stare a organismului supus la acțiunea unui stimul suficient de puternic pentru a provoca o reacție de apărare, o tulburare funcțională sau o leziune organică.  Starea de stres definește un efort intensiv pentru a se adapta unor...